Muchos son los deportistas tanto profesionales como amateur que antes de una competición buscan ayuda psicológica en Arturo Soria.

Prepararse para una competición deportiva engloba muchos más aspectos que el mero entrenamiento físico. Debemos de asesorarnos para tener una óptima nutrición, buscar consejos de cómo descansar bien y, sin duda, buscar ayuda psicológica en Arturo Soria para tener nuestra mente igual de preparada que nuestro cuerpo.

Los consejos que nos pueden dar para afrontar una competición en las mejores condiciones posibles son innumerables, por lo que resumiremos los más útiles y comunes en unas breves líneas para que tengas un concepto general de cómo puedes empezar a preparar tu mente para cualquier reto.

Sea una competición profesional o una amateur, lo primero que deberemos definir y aceptar de manera honesta es nuestro objetivo. Aspirar a imposibles es tan malo como creer que no podemos lograr algo, pues en el primer caso podemos acabar frustrándonos y en el segundo seguramente no alcancemos el nivel que nuestra condición física nos permite realmente.

Una vez definidos esos objetivos, deberemos centrarnos en aprovechar todo lo posible nuestro entrenamiento. Deberemos de aceptar que no va a ser fácil y que va a suponer una dura rutina. Intentar disfrutar del entrenamiento sin obsesionarse con los resultados nos ayudará a evitar pensamientos negativos de frustración y aburrimiento.

Por último, el día de la competición es fundamental que logremos obtener un estado de relajación que evite estados de ansiedad y bloqueo. Es muy posible que no tengamos todas las armas a nuestro alcance para afrontar estos procesos y que, aun teniéndolas, no sean las mejores. Es por ello que te animamos a visitarnos en Carmen Atance Posadas, donde podremos asesorarte en cualquier aspecto psicológico que necesites, dándote las mejores pautas a aplicar antes, durante o después de una competición deportiva.

Sientes una presión en el pecho que parece que te vayas a ahogar, piensas que tus amigos no te hacen caso o piensas que nadie quiere saber nada más de ti, si es así pide ayuda psicológica en Arturo Soria.

Quién no se ha sentido alguna vez feliz ante la hora de llegar a casa y encontrar paz en la soledad. Sin embargo una vez allí te empiezas a sentir muy solo, sin saber que hacer, sin ganas de hacer nada, sin pedir ayuda psicológica en Arturo Soria.

Te gusta leer, pero no tienes ganas de leer, te pones a ver una película y tampoco te motiva, la vida puede llegar a ser una vorágine de problemas y decepciones, eso es lo que puedes llegar a pensar cuando te encuentras solo, pero todo cambia de color cuando estás con alguien.

Cuando por fin tienes compañía estás pendiente de esa persona, de su aprobación, de lo que le ocurre, de como se siente, de lo que hace, hasta de respirar, y provoca que te sientas alegre pero a la vez con una opresión en el pecho que no para de crecer y de ahogarte hasta sumirte en una profunda agonía.

Pero puedes sentirte feliz o quizás inmerso en una falsa felicidad que enmascara todo lo que sientes por dentro. En el fondo, sabes que no eres feliz, que no puedes seguir viviendo así, que tienes que buscar una solución a esta agonía, porque una vez que dejas a esa persona, regresas a casa, vuelves a sentirte solo, vacío, sin saber que hacer. En realidad si sabes que hacer pero te abruma la idea de la hacerlo solo. Todas estas sensaciones son de personas que tienen problemas emocionales y necesitan ayuda.

Si te sientes identificado con ello, en Carmen Atance Posadas podemos ayudarte a encontrar esa paz y feliz que tanto mereces.

Cada vez es más frecuente atender en una consulta de psicología en Chamartín a pacientes con algún trastorno de la conducta alimentaria. Popularmente, se ha creído que este tipo de trastornos aparecen de manera casi exclusiva en chicas jóvenes, adolescentes en su mayoría. Sin embargo, la experiencia te hará ver que en realidad hay un perfil muy variado de pacientes.

Hay tres tipos principales de trastornos de la alimentación: la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno compulsivo de la alimentación. Cada uno de ellos recibe un tratamiento diferente en una consulta de psicología en Chamartín.

- La anorexia nerviosa

Los pacientes con este problema tienen una percepción distorsionada de su cuerpo y se ven con exceso de peso, aunque en modo alguno esto se corresponde con la realidad objetiva. Este convencimiento les lleva a imponerse duras restricciones en su dieta, hasta el punto de no comer absolutamente nada en fases avanzadas de la enfermedad. Esto lo acompañan de ejercicio físico diario de gran intensidad.

- La bulimia nerviosa

La principal diferencia con la anterior es que aquí los pacientes sí que comen, de hecho lo hacen en gran cantidad (lo que popularmente habrás oído llamar atracón), solo que después de haber comido se provocan el vómito o se aplican laxantes, diuréticos o enemas para eliminar lo ingerido, todo ello acompañado de un profundo sentimiento de culpabilidad.

- El trastorno compulsivo de la alimentación

En este caso, el paciente come de forma desmesurada y fuera de control, incluso cuando la sensación de hambre ya ha desaparecido. Pero a diferencia de los bulímicos, las personas afectadas por el trastorno compulsivo no sienten culpabilidad ni buscan eliminar los alimentos del cuerpo tras la ingesta.

Si piensas que estás afectado por alguno de estos trastornos o quieres saber más sobre ellos, no dudes en ponerte en contacto con Carmen Atance Posadas y te ayudaremos a resolver tu problema.