Son muchos los problemas que tenemos que afrontar en nuestro día a día, y no siempre resulta fácil hacerlo. En algunos casos puede ser necesaria la ayuda de un especialista. Aunque hoy en día no es necesario desplazarse. Por ejemplo, en nuestra consulta puedes contar con el apoyo de una consulta de psicología en Chamartín para diferentes situaciones.

Uno de los casos en los que ayudamos a muchos pacientes es con la timidez. Aunque para las personas que no la sufren puede suponer algo raro o difícil de entender, la realidad es que supone un grave problema para aquellos que tienen que soportarla. En las situaciones más difíciles se necesita la ayuda de un profesional, pero te vamos a dar algunos consejos para afrontar este tipo de situaciones.

Lo primero, aunque resulte difícil, es aceptar cómo somos. Eso significa que en situaciones sociales no hace falta impostar una actitud o conducta que no se corresponde con tu forma de ser. No te rías ni hables por compromiso, solo si realmente quieres.

Plantea pequeños desafíos que sean realmente alcanzables. Puedes verlo también como una forma de crecer personalmente, derrotar tus propios miedos.

Hay que dar pasos poco a poco. No puedes pretender un cambio radical de la noche a la mañana. Las verdaderas transformaciones surgen de los pequeños cambios que se van dando cada día.

Busca ocasiones que te resulten fáciles para dar algún paso para superar la timidez. Y acepta los errores, no pasa nada si balbuceas o titubeas al hablar.

En caso de que necesites ayuda de un profesional puedes acudir a nuestra consulta de psicología en Chamartín para que te asesore sin necesidad de que tengas que desplazarte.

En la consulta de Carmen Atance te podemos ayudar a superar los problemas más complicados. No dudes en consultarnos.