Cualquier centro de psicología en Prosperidad, Madrid te confirmará que el estrés laboral es uno de los problemas de salud más comunes entre los trabajadores. Por ello creemos que es importante que sepas qué es, qué sucede en el cuerpo para que tenga lugar y cuáles son sus causas más comunes.

El estrés laboral aparece cuando las exigencias que sufre un trabajador en su entorno de trabajo superan la capacidad que tiene para enfrentarse a ellas o para mantenerlas bajo su control. Puede tratarse en un centro de psicología en Prosperidad, Madrid, pues el estrés es, en definitiva, un conjunto de reacciones tanto físicas como mentales que se sufren al estar sometido a factores muy diversos.

Entre los factores desencadenante del estrés laboral destacan el conflicto y la ambigüedad del rol que se desempeña en el lugar de trabajo, las relaciones interpersonales que se dan en el mismo o la jornada laboral excesiva. También puede ser que exista una combinación de estos factores o que existan otros distintos que provoquen situaciones estresantes, como una mala planificación por parte de la empresa de los horarios o una remuneración que se considera inadecuada.

Verse sometido a este tipo de estrés suele ir acompañado de ciertos síntomas que pueden ayudarnos a identificarlo, como el agotamiento físico y mental, la sensación de angustia, de impotencia o de frustración, irritabilidad... incluso, en los casos más severos o crónicos, puede verse reflejado en problemas cardiovasculares, gastrointestinales o crisis nerviosas. Cierto es también que sufrir una situación de estrés deteriora las relaciones personales, ya sean familiares, de pareja o amigos, además de aumentar la probabilidad de caer en el tabaquismo o alcoholismo.

Por eso, si crees que sufres una situación de estrés laboral, recuerda que en el centro Carmen Atance Posadas somos profesionales especializados en este tipo de trastornos y podemos ayudarte a solucionarlo.