Una consulta de psicología en Arturo Soria ofrece atención personalizada para solucionar situaciones de estrés. Algunas personas sufren estrés a partir de una circunstancia profesional. En este artículo explicamos cuáles son aquellos factores que pueden propiciar esta experiencia en profesionales autónomos.

Acude a una consulta de psicología en Arturo Soria para superar una situación de estrés. ¿Cuáles son los factores que pueden causar un malestar vinculado al estrés en el desarrollo profesional de quien trabaja como autónomo? En este artículo presentamos cinco posibles factores:

1. Falta de descanso. La dificultad para desconectar mentalmente de los compromisos profesionales incrementa el riesgo de estrés en aquellos autónomos que conviven con la ocupación constante.

2. Visión de un futuro incierto. El estrés no solo puede estar vinculado con el exceso de ocupación presente, sino también con la circunstancia añadida de la preocupación por el futuro.

3. Ingresos variables. Desde el punto de vista de la planificación del estilo de vida, el autónomo también puede tener periodos del calendario en los que su nivel de ingresos baja de manera significativa.

4. Estilo de vida. En algunos casos, puede ocurrir que la situación de estrés del profesional esté vinculada con hábitos que forman parte de su rutina actual. Por ejemplo, un posible error es comer deprisa sin hacer de este momento un espacio para la pausa. Puede ocurrir que la persona esté tan centrada en su negocio y en otros objetivos que haya olvidado lo importante que es cuidar de sí misma. Si el trabajo interfiere en la comunicación con amigos, dando lugar a posibles distanciamientos, esta circunstancia también puede propiciar la aparición de estrés.

5. Gestión del tiempo. Largas jornadas laborales que se prolongan más allá de la planificación prevista.

En Carmen Atance Posadas ofrecemos atención personalizada en superación del estrés a partir de un diagnóstico individualizado. Si necesitas ayuda, puedes contactar con nosotros.