Si te sientes triste y decaído desde hace ya bastante tiempo, lo más recomendable es que visites un gabinete de psicología en Chamartín cuanto antes, ya que puedes estar en medio de una depresión. Se trata de un problema que ya afecta en torno a un millón de españoles.

Antes que nada, debes saber que la tristeza en sí misma no indica que padezcas una depresión. Se trata de un sentimiento natural que todos hemos experimentado a lo largo de nuestra vida, causado por rupturas, pérdidas de seres queridos, problemas económicos, etc.

No obstante, en cuanto desaparece el elemento desencadenante de la tristeza, lo normal es que las sensaciones de melancolía y de desánimo se vayan disipando poco a poco. Solo en el caso de que no lo hagan, nos encontraremos ante un claro indicio de depresión. Pero además de eso, si sientes varios de los siguientes síntomas, será aconsejable que pidas consulta en un gabinete de psicología en Chamartín:

- Dificultades para dormir, así como para mantener el sueño.

- Sensación de agitación y de lentitud permanente.

- Importante pérdida de vitalidad y un humor depresivo que aumenta progresivamente a lo largo del día.

- Escaso apetito y pérdida importante de peso.

- Un sentimiento de culpa desproporcionado, con autoreproches injustificados y constantes.

- Una falta total de autoestima.

- Desinterés repentino por aquellas actividades o eventos con los que normalmente disfrutabas.

- Poca o nula capacidad para concentrarte.

- Pensamientos suicidas, e incluso tentativas.

Si te sientes identificado con estos síntomas o los has observado en alguien cercano a ti, debes saber que existen muchos tratamientos para la depresión, y aunque ahora pienses que es muy difícil, de una depresión se sale.

No olvides que en Carmen Atance Posadas podemos ayudarte a salir de la depresión. Y si sientes también ansiedad, en nuestra consulta hacemos uso de técnicas innovadoras y eficaces. ¡Llámanos!